Schilder–Retraite-Weekend

 

Schilderen vanuit innerlijke rust

Ontdek de kracht van innerlijke stilte, mindfulness en vertrouwen

Herken je een of meerdere van volgende punten:

je hebt schilderspullen in huis gehaald, maar vindt de rust en tijd niet?

Voel jij je tijdens het schilderen plots geblokkeerd?

Durf je wel een schilderij te beginnen, maar weet je niet wanneer het af is?

Maak je wel eens tijd vrij om te schilderen, maar ervaar je veel onzekerheid en onrust?

Wil je graag zonder voorbeeld kunnen schilderen vanuit je innerlijke rust?

Voel jij je dikwijls moe en overweldigd?

Vind je het lastig om jouw grenzen te stellen en vergeet je jezelf dikwijls? 

Alt="intuïtief schilderen "
Start vloeiende techniek

Is dit wat je verlangt:

 

Vanuit innerlijke rust  en zelfvertrouwen schilderen

Relaxatie- en schildertechnieken leren, waar je telkens op terug kunt vallen
Je eigen keuzes durven maken zonder schuldgevoel en twijfel.

Vertrouwen hebben dat wat je schildert altijd goed is.
Je eigen authentieke creatieve stem durven tonen.

Een uitlaatklep en ontspanning in het schilderen vinden

Meer tijd en ruimte voor jezelf om tot rust te komen en op te laden.
Verbinden met gelijkgestemden waar je totaal jezelf kan zijn. 

Als je 1 of meer keren jezelf herkent in bovenstaande dan is het schilder-retraite-weekend: Schilderen vanuit innerlijke rust iets voor jou.

Tijdens dit weekend ga je jouw innerlijke rust (her)ontdekken waardoor je vanuit rust en vertrouwen kunt schilderen op jouw eigen authentieke wijze.

intuïtief schilderen buiten 4
intuïtief schilderen buiten 4

Je leert oefeningen om in alle rust mindful te kunnen schilderen, waardoor jouw zelfvertrouwen toeneemt. Deze manier van leren schilderen bevordert daarbij jouw authenticiteit, geeft je vertrouwen om te schilderen en om mindful in het leven te staan. Waardoor je op een  meer ontspannen manier schildert en op een meer ontspannen manier in je leven staat.
Hierdoor verbetert jouw schilderstijl niet alleen, maar ook jouw hele leven wordt getransformeerd.

Tijdens het weekend ga je jouw schilderblokkades overwinnen waardoor je vanuit vrijheid kunt schilderen op jouw eigen authentieke wijze.

Je leert oefeningen om in alle vrijheid te kunnen schilderen, waardoor jouw zelfvertrouwen toeneemt. Deze manier van leren schilderen bevordert daarbij de vrijheid in jezelf, geeft je meer moed en lef om te schilderen en om in het leven te staan. Waardoor je op een  meer ontspannen manier schildert en op een meer ontspannen manier in je leven staat.
Hierdoor verbetert jouw schilderstijl niet alleen, maar ook jouw hele leven wordt getransformeerd.
Je zult meer rust en zelfvertrouwen ervaren waardoor ook relaties zullen verbeteren.

intuïtief schilderen buiten 4
intuïtief schilderen

“geweldig, dit is precies wat ik nodig heb”

Dit is wat je kan verwachten tijdens dit weekend:

(let op: het hele programma is nog niet bekend en kan nog wijzigen) 

Het weekend loopt van vrijdagavond 17 uur tot zondag 16 uur.
Je gaat diverse oefeningen doen om vanuit rust te leren schilderen. Dit zijn oefeningen die je alleen doet en soms ook samen met anderen van de groep.

Je zult heel wat uurtjes gaan schilderen aan een schilderij. Je zult ook bewegingsoefeningen doen, ontspanningsoefeningen en schrijfoefeningen. En wie weet wat deze retraite jou nog brengt. 

Schilder zonnige kleuren

We meestal heerlijk buiten.

 

Deze combinatie zal voor een diepe transformatie op korte tijd zorgen.

Er is slechts plek voor 18 deelnemers. Een mooie groep om je snel op je gemak te kunnen voelen en waarbij voldoende interactie en begeleiding mogelijk is.

 

Tijdsindeling

Zonder het hele programma bloot te geven, krijg je hier inzicht in de tijdsindeling van het schilder weekend.

 

Vrijdag 14 juni

 

Vrijdagavond aankomst 17 uur

Na ontvangst ga je jouw kamer ontdekken, doen we een korte kennismaking en gaan
we gezamenlijk genieten van een heerlijke avondmaaltijd.
Rond 19:30 uur gaan we van start met het programma en ga je ontdekken wat jouw
aandacht mag hebben tijdens de komende dagen.
We doen hiervoor een leuke visualisatie en creatieve oefening.
We ronden af met een relaxatie oefening zodat je rustig de nacht in kunt gaan.

Afronding van het avondprogramma tegen 22 uur

Zaterdag 15 juni

We starten de dag midden in de natuur. We gaan ons verbinden met de natuur en
onszelf. Om vervolgens gezamenlijk te genieten van een heerlijk ontbijtbuffet.

De workshop van vanmorgen start om 9:30 en eindigt rond 12:30 uur

’s middags genieten we van een heerlijke lunch en na de lunch kan je nog even tijd voor jezelf nemen.

Middagprogramma zal vermoedelijk zijn van 14 tot ca. 17 uur.

In de avond is er een programma van ca. 20 tot 22 uur

Zondag 16 juni

We starten de dag weer samen met een kort relaxatie moment buiten.

Waarna we heerlijk gaan ontbijten.
In de ochtend is er weer een workshop tussen 9:30 en 12:30 uur

‘s Middags een laatste afrondende sessie tussen 14 en 16 uur

Het programma wordt afgestemd op wat er in de groep leeft en ligt niet
helemaal vast.

Praktisch

Keuze uit volgende slaapkamers:

Eenpersoonslaapkamers met badkamer:  

Tweepersoonsslaapkamers met badkamer 2 stuks

Tweepersoonsslaapkamers met een gedeelde badkamer per 2 kamers

 

2 persoonskamer

met gedeelde badkamer

Tarief: 497 euro

 

 

ik doe mee en betaal in1x

ik doe mee en betaal in

2 x 260 euro

Ik betaal in termijnen

2 persoonskamer

met badkamer

Tarief: 635 euro

 

 

ik doe mee en betaal in1x

ik doe mee en betaal in

2 x 327 euro

Ik betaal in termijnen

1 persoonskamer

met badkamer

volzet

 

 

Doel van het weekend :

is jou helpen schilderblokkades te overwinnen, meer op jezelf te leren vertrouwen en schilderen te ervaren als een speelse creatieve manier om je te uiten. Een manier waarbij jij er helemaal op jouw eigen authentieke manier mag en durft te zijn. 

Over de locatie

Een rustgevend schilder retraite krijgt een extra dimensie wanneer het doorgaat op een rustgevende
plek in de natuur.
Daarom viel de keuze al snel op kasteelhoeve Wange. 35 hectare groen: velden en bossen.
Een riviertje meandert over het terrein, deze plek ademt gewoon zen uit.

En biedt enorm veel ruimte om met de groep ook op jezelf te zijn.
Kernwaarden van het domein zijn: authenticiteit, verbinding en duurzaamheid.
Waarden die vrouwen met PIT ook met zich meedraagt.

Je zult je hier al snel al snel op je gemak voelen.

Faciliteiten:
Bos en weide
Wilgenhutten
Vijvers
Zwemvijver
Infrarood sauna
Vuurplek
Diverse leuke zithoekjes
Gemeenschappelijke woonkamer met continu koffie en thee faciliteiten
Vers en biologisch eten, zoveel mogelijk uit eigen tuin
Eenpersoonskamers en tweepersoonskamers met eigen badkamer
Tweepersoonskamers met een gedeelde badkamer per twee kamers
Geen luxe, alles netjes in orde

Kasteelhoeve Wange is gevestigd in Wange

De lessen gaan buiten in de rijhal door of in de vrije natuur.

Materialen:

Tijdens dit weekend ontvang je diverse soorten en formaten papier,
schilder je met diverse kwaliteiten verf en gebruik je diverse andere materialen.
Je maakt 1 groot schilderij: formaat 60 x 80 of 70 x 70 cm, vooraf opgeven welk
formaat jij kiest.
Doel van het weekend is jou leren meer op jezelf te leren vertrouwen en schilderen
te ervaren als een creatieve innerlijke manier om je te uiten. Een manier waarbij jij er
helemaal op jouw eigen authentieke manier mag en durft te zijn vanuit innerlijke rust.

Voel je dat dit is wat je wilt?
Meld je dan aan.

Heb je nog vragen?

 

De docent

Het hele weekend word je begeleid door mij, Donna Hoogstraaten.
Al 12 jaar geef ik schilderlessen op een speelse en intuïtieve manier.
Basis hiervoor is de opleiding Kunstzinnig Dynamisch coach die ik in 2010 startte

Mijn visie is dat iedereen kan schilderen met een beetje lef en enkele tips.
Schilderen is iets dat van binnenuit komt en waar je de lef voor nodig hebt om naar te luisteren.

Ik stimuleer je om je eigen authentieke stem te vinden waardoor je met veel meer zelfvertrouwen zult gaan schilderen en gaan leven.

Wanneer jij naar  jouw creatieve stem durft te luisteren, zal er een wereld voor je open gaan. En zal je ook stralen in jouw leven.

Tijdens het weekend zal ik je wellicht net dat duwtje geven waardoor jij de stappen gaat zetten waar je naar verlangt.

 

Happy schilderen